▷▷Cultura Fitness 2020 |Una Tendencia que llegó para quedarse|

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El término fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre sí. La primera definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace referencia al estado generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es la que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como ‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.

¡ ▷Reduce , Tonifica y Mantén tu figura! En este 2020 | Con estos simples   10 Ejercicios;

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Con el mundo paralizado debido al COVID-19 nuestras vidas han cambiado drásticamente. Las rutinas que practicábamos con naturalidad se han visto interrumpidas y el distanciamiento social se ha convertido en la prioridad número uno. Resulta natural sentir ansiedad ante este nuevo panorama, pero debemos aprender a gestionarla. Por ello, resulta imprescindible introducir el orden y la constancia en nuestro día a día y el ejercicio físico puede convertirse en una vía de escape clave a la hora de sobrellevar esta desconocida situación.

¡NUNCA ES TARDE PARA COMENZAR! ¡LEVÁNTATE Y ANÍMATE!

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En esta Oportunidad nuestro articulo va dedicado a una de estas personas que ha decidido darle un cambio a su vida, tanto físicamente como emocionalmente, es nuestra querida amiga Rosangela Yepez Mujica quien lleva 15 años dedicada al mundo del fitness. Le realizamos una pequeña entrevista y esta nos comentó que desde muy temprana edad se dedicó al deporte, realizando distintas actividades como futbol, kickingball atletismo, pesas y por cuestión de tiempo finalizo dedicándose al fitness.

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